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存在しているだけで価値がある(2019/10/14)

更新日:

存在しているだけで価値がある(2019/10/14)

台風19号が日本列島を通過しましたが
皆さまがお住まいの地域は
大丈夫でしたでしょうか。

私に住んでいる京都は、
今回は大丈夫でしたが、
昨年の台風24号は、直撃に近かったので
台風の暴風の猛威は、身にしみました。

被害にあった方々の生活が1日でも早く
日常を取り戻されることをお祈りします。

さて、本日は「幸せ」を感じる近道
自分の存在を価値があると
感じるための方法をお伝えします。

今すでに、あなたが
自分のことが大好きで
毎日が充実していて幸せなら
本日の内容は必要ありません!

今すぐ、メールを閉じてください(笑)

もし、そうでないなら、
自分の価値を認める=人生に価値を見出す
ことなので、ぜひお付き合いください。

なぜ、この内容をお届けするのか。

そうです、私自身、
自己評価が低い=無価値感・劣等感
が根深く、
それゆえの息苦しさを知っているから。

そして、真の開運には、
自分の価値を認めて、
人生に価値を見出すことが
不可欠だからです。

人が自分を評価する基準は3つあります。
1、行動
2、結果
3、存在

ほとんどの人が、小さい頃から
条件付きの評価や愛に慣れ過ぎた結果
自分のことも行動や結果でしか
評価できないし愛することができません。

でも、そうじゃないんです。

たとえ何をしていても、
どんな結果を生きていても
自分という存在は尊い。

私という人間が存在している。

このことだけで、十分
私たち一人ひとりは価値があるのです。

と、言葉でいうのは簡単です(笑)。

これが簡単ではないから
多くの人が悩んだり苦しむのです。

でも、何とか抜け出したいですよね。
素の自分を好きになりたいですよね。

そのためのワークを2つお伝えしますね。

①自分のいいところを確認する
②日常の価値を見つける

それぞれ具体的にお伝えしますね。

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①「自分のいいところを確認する」とは

・私には、こんないいところがある
・私にも、こんな才能がある
・私は、こんなことが出来る

と、自分の長所の棚卸です。

今、これを読みながらでもいいですし、
後でじっくり紙に書きだしてもいいです。

もし、するすると出てこないときは、

生きづらさという痛みを抱えながら
生きている自分はすごい

と自分を抱きしめてください!

これすらも大変という場合は、
②「日常の価値を見つける」です。

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②「日常の価値を見つける」とは、

今生きている現実に価値を見つけること。

空がきれい、でもOK!

ご飯が美味しい、でもOK!!

美味しい、楽しい、きれいを
感じることが出来る自分に気づく。

「価値」というと、
すごく立派なことでないといけないという
錯覚から抜け出しましょう。

あなたが感じること
すべてに価値があり、
あなたの生きる全てに
価値があると認める第1歩です。

私もふとした瞬間に
無価値感に落ちるときがあります。

そんな時は、自分の長所の棚卸すら
苦しいこともあります。

でも、感じる自分に価値があると
心につぶやくだけで、
救われたことが何度もあります。

私は、尊い存在です。
あなたも尊い存在です。

価値ある自分として、
価値ある幸せな人生を
歩んでいきましょう!

また月曜日の朝にお会いしましょう♪

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■今週の開運日・方位情報
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10月20日(日曜日)
ベースの開運指数-3の日です。
個人のバイオリズムが高い人でも
プラマイ0にとどまります。
積極的な活動よりも
日ごろの考えを整理したり
夢を書き出すなど
自分と向き合うと良い日です。

10月15日(月)、17日(水)
に北方位に幸運のゲートが巡ります。
10月は北方位に
変化・開始・貯蓄の星が位置しますので
変化やリスタートを引き寄せたい方に
お勧めの方位です。

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